Звуки Пробудження: Ритуал Йоги
Пориньте у комплекс асан, де кожен рух резонує з вашим диханням і створює внутрішню мелодію.
Пориньте у комплекс асан, де кожен рух резонує з вашим диханням і створює внутрішню мелодію.
Цей комплекс вправ йоги гармонійно поєднує асани з дихальними техніками, створюючи відчуття співзвуччя руху та внутрішнього ритму.
Кожна вправа побудована так, щоб плавно переходити одна в одну, розігріваючи тіло і виводячи свідомість у стан спокою.
Професійний супровід інструкторів гарантує безпечне виконання та максимальний ефект від практики.
Шість вправ, що об’єднують рух, дихання та внутрішні звуки у єдиний медитативний потік.
Нахили вперед-назад з акцентом на довгих вдихах, як складки піни на хвилі.
Кругові рухи корпусом для відчуття плавності й невимушеності руху.
Плавні підйоми рук з глибоким видихом для енергійного очищення.
Прогини назад із усвідомленим ритмом серцебиття для відкриття грудей.
Балансуючі пози з плавним чергуванням вдихів і видихів для усвідомлення потоку енергії.
Заключна статична поза з медитацією на внутрішні звуки тіла та розуму.
Поєднання асан із дихальними практиками, підтримка інструкторів і фокус на внутрішньому ритмі.
Кожна асана гармонійно слідує одна за одною у цілісний комплекс.
Техніки контролю та осмисленого дихання для енергетичної підтримки.
Наші інструктори стежать за технікою та забезпечують вашу безпеку.
Залиште контакти — ми організуємо вашу подорож асанами до гармонії.
